Ao ler este resumo, o senhor descobrirá como tornar-se menos ansioso e viver uma vida mais serena.

O senhor também vai descobrir :

por que a ansiedade é normal;

como voltar rapidamente à calma;

como encontrar soluções para qualquer situação;

como reagir em situações estressantes;

como tornar-se um líder melhor.

Mais de 50 milhões de americanos sofrem de enfermidades físicas e mentais devido à ansiedade. É a fonte número um de renda no campo da saúde, antes do álcool e das drogas. Isso é verdade nas sociedades mais desenvolvidas, porque quanto maior o conforto material, mais generalizada é a ansiedade. Existe uma causa e um efeito? Provavelmente. Embora a população mundial esteja vivendo melhor, o estresse é onipresente. Embora a ansiedade tenha sido sempre um estado humano "normal", os níveis que ela atinge são verdadeiramente preocupantes. Talvez o senhor também seja afetado em graus diversos. Não é inevitável, e pode ser controlada ou mesmo impedida de fazer mal. Se o estresse e a apreensão o estão deixando infeliz e o senhor passa noites sem dormir temendo o dia seguinte, então está na hora de ler este resumo!