Reflexión sobre las ventajas que para alcanzar una vida plena y un despertar individual representan el vivir en el ahora/momento presente de manera sostenida.
El autor afirma que, aunque mucho se ha escrito y hablado sobre este tema y sus grandes beneficios, existe muy poca información práctica que los buscadores del despertar puedan utilizar como técnica o sistema eficaz para lograr el objetivo deseado.
Basado en su investigación y experiencia de vida, el autor presenta una técnica para volver constantemente al ahora/momento presente de nuestra existencia y así participar de sus beneficios.