Эта книжка для тех, кто интересуется темой самооздоровления, в том числе – психического, эмоционального, но у кого нет времени читать большие произведения. Она нечто вроде саммари книги М.М. Зощенко "Перед восходом Солнца", в которой излагается его собственный исцеления от невроза. В книжку добавлены комментарии автора и некоторые сведения из современной психологии.