Научно доказано, что счастье – это выбор. Мануэль Вилла, эксперт по осознанности и дзэн, и Марк Реклау, специалист по философии и психологии, сделали, казалось бы, невероятное – объединили древние традиции, практики дзэн и "счастливые привычки" современных людей. Открывайте книгу каждое утро, читайте по одной главе и получайте мощный заряд дзэнского спокойствия и позитивной энергии. Попробуйте и убедитесь, что изменить жизнь всего за 30 дней возможно! Книга научит:

наслаждаться настоящим моментом

повышать концентрацию и продуктивность

успокаивать мысли

создавать устойчивые привычки

переводить внутренний диалог в позитивный разговор с собой

обретать душевное равновесие

и многому другому

...read more