Leider ist die Depression immer häufiger in unserer Gesellschaft anzutreffen. Dieser Ratgeber bietet Aktive hilfe bei der Depressiven erkrankung. Es beeinhaltet viele Tipps und Übungen die jeder zu Hause nachmachen kann. Der Autor dieses Buches leidet selbst seit seiner Kindheit an einer Depressiven Störung. Dieses Buch beeinhaltet Ratschläge wie jeder zu Hause Aktiv gegen die Depressive Stimmung angehen kann. Der Autor berichtet hier aus Selbsterfahrung.