Das Recht auf Schlaf (Zusammenfassung)
ebook ∣ Eine Kampfschrift für den Schlaf und ein Nachruf auf den Wecker
By Till Roenneberg
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getAbstract Zusammenfassung: Lesen Sie die Kernaussagen dieses Buches in 10 Minuten.
Till Roenneberg räumt mit vielen Irrtümern über den Schlaf auf und zeigt eindrucksvoll, welch große Bedeutung die nächtliche Ruhephase für den Menschen hat. Wer zu wenig schläft, wird krank, lernt schlechter und macht mehr Fehler. Auch wenn der Schlafforscher in seinem Stil oft etwas zu unterhaltsam sein will, ist sein Buch ein echter Augenöffner. Wer wissen will, wie die biologische und soziale Umwelt den Schlafrhythmus beeinflusst und wie auch in der modernen Gesellschaft gesunder Schlaf möglich ist, sollte es lesen.
Buchverlag:
dtv
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