Yoga, es la palabra mágica, que ha guiado a los seres humanos de todo el mundo hacia una mejor salud, tranquilidad e incluso prosperidad. El yoga tiene el poder de transformar la vida y lleva a la persona a una increíble sensación de serenidad y tranquilidad. No muchos conocen los poderes del yoga y las asanas recomendadas por esta ciencia terapéutica única.

También hay muchos que ni siquiera saben qué es el yoga y tienen sus propias nociones al respecto basándose en lo que han escuchado o visto. Antes de comenzar a practicar yoga, es importante comprender lo que significa y sus hechos básicos.