Bạn từng quyết tâm cao độ để dậy sớm, sau đó rất thành công với việc... tắt báo thức ngủ tiếp?

Bạn từng tự hứa phải tập thể dục để giảm cân, kết quả là bạn vẫn... béo khỏe béo đẹp?

Bạn từng lập kế hoạch để thực hiện bằng được một mục tiêu, giờ kế hoạch đó đã nằm trong xó?

Bạn từng khao khát thay đổi sau một khóa học hoặc hội thảo, nhưng mấy hôm sau đâu lại vào đấy?

Bạn từng thề sẽ từ bỏ một thói quen xấu, nhưng sau một thời gian, bạn... lại phải thề tiếp?

Nếu bạn trả lời có với một hoặc hầu hết các câu hỏi trên, bạn giống tôi đấy, và cuốn sách này là dành cho bạn! 

Suốt nhiều năm qua, tôi luôn trăn trở về tình trạng "thay đổi chỉ được vài hôm" đó. Thật may mắn, tôi đã tìm ra giải pháp là nghệ thuật thay đổi bản thân bền vững với những thói quen nhỏ. Nó đã giúp tôi, giúp rất nhiều người trên thế giới, thì nó cũng sẽ giúp được bạn!

Cuốn sách này sẽ giúp bạn tránh những sai lầm khiến hầu hết mọi người "thay đổi chỉ được vài hôm", giúp bạn xây dựng thành công bất cứ thói quen nào bạn muốn. Ngoài ra, bạn cũng sẽ biết cách chia tay những thói quen xấu dai dẳng, và...

Và còn nhiều hơn thế nữa...

Hẹn gặp bạn trong sách,

Fususu - Nguyễn Chu Nam Phương