En esta revolucionaria guía de salud y bienestar, Darin Olien -experto en superalimentos, nutriólogo, fundador de Shakeology y coanfitrión de Zac Efron en el documental de Netflix, Con los pies sobre la tierra- comparte las claves para dominar y utilizar las cinco fuerzas vitales que determinan nuestra salud, condición física y capacidad de vivir libres de enfermedades.

Todos sabemos lo que implica vivir bien: comer saludable,

ejercitarnos, meditar, añadir la cantidad perfecta de espinaca

a nuestro jugo verde... Pero ¿acaso eso es todo? Darin Olien nos

dice que para maximizar el potencial innato de nuestro cuerpo

es preferible centrarnos en cinco fuerzas vitales: alimentación de calidad, hidratación, desintoxicación, oxigenación y alcalinización. Para lograrlo y tener resultados a largo plazo, Olien escribió esta guía integral y holística en la que explica cómo obtener un peso saludable, cómo prevenir enfermedades –incluso las másgraves– y, en especial, cómo aprovechar los superpoderes de la comida, el agua, el oxígeno y lograr un pH balanceado, para vivir mejor hoy, mañana y siempre.

«Darin te enseña exactamente qué hacer, paso a paso, para

tener una vida plena, reír más y maximizar tu potencial.»

-TONY HORTON

creador del sistema P90X y autor de The Big Picture