Si eres principiante de Kundalini Yoga, es decir, si has estado practicándolo por menos de seis meses o has estado practicándolo sin la ayuda de un profesor certificado por KRI (Kundalini Research Institute), hay varios puntos que debe conocer antes de empezar a usar este manual de instrucción, los cuales detallamos a continuación.

Guia de Sadhana - Este manual ha sido preparado como extensión y suplemento de "Gula para Sadhana" en el cual Yogi Bhajan, que trajo la ciencia de Kundalini Yoga a Occidente, explica el yoga, la meditación y la energía Kundalini. Es tambien importante para el principinte familiarizarse con los elementos basicos de Kundalini Yoga: asanas (posturas), mudras (posiciones de las manos) bandas (cerraduras de energía) y mantras (corrientes de sonido) descritos por Gurucharn Singh Khalsa. Para obtener este manual, contacta con Tecnologlas Sagradas (hoja de registros al final de! manual).