Publicado por primera vez en 1974, Kundalini Yoga Sadhana Guidelines se ha convertido en el manual de Kundalini Yoga más vendido de todos los tiempos. En estas páginas encontrarás la inspiración para seguir volviendo respiración a respiración a tu Ser y a tu práctica.

Sadhana es todo lo que hacemos diariamente como nuestra autodisciplina y nuestro compromiso con nuestro ser superior. Es una práctica espiritual en la que nos enfrentamos a las tendencias de nuestra mente y nuestro ego y, por amor, invitamos a las dimensiones de nuestra alma, espíritu e intuición. En su esencia, es un proceso de refinamiento, desarrollo y dominio.

Como hemos aprendido de las tradiciones orientales, un sadhu es un ser que se ha disciplinado. Asimismo, la definición de un yogui es una persona que se ha apoyado totalmente en la conciencia suprema, que es Dios. El propósito de la sadhana es llegar al lugar donde vamos más allá de nuestro ego y sus limitaciones. La sadhana matutina -realizada antes de la salida del sol- es un momento especial en el que nos sentamos ante el altar de nuestra propia conciencia y tenemos la oportunidad de limpiar nuestro mundo interior antes de ocuparnos del mundo exterior: nuestros trabajos, nuestras familias, nuestras responsabilidades.

La sadhana nos lleva a una alineación íntima con la realidad de lo que somos: como criatura del Creador y como ser humano.

Este manual existe para servirte y ayudarte a elevarte a ti mismo y a los demás. Está diseñado tanto para el estudiante nuevo como para el experimentado. Se centra en la práctica esencial del Kundalini Yoga. Es un material que ofrece conferencias, ensayos, reflexiones y una serie de ejercicios que uno puede experimentar y mejorar su propia práctica personal.