É preciso mais autodisciplina é uma frase que ouvimos com frequência. Começa frequentemente quando entramos na escola. Os professores gostam de no-lo dizer. Vem de pessoas que desaprovam algumas das nossas acções ou que querem que façamos as coisas à sua maneira. Todos os tipos de pessoas afirmam que precisamos dela, mas muito poucos são capazes de explicar satisfatoriamente o que é a auto-disciplina ou como aplicá-la com sucesso a nós próprios e à nossa vida quotidiana. Como é que a auto-disciplina se enquadra no meu estilo de vida?

Disciplina ou auto-disciplina é quando se faz algo que se sabe que precisa de ser feito independentemente de odiar fazê-lo, não querer fazê-lo, ter medo de o fazer, ou de lhe terem dito para não o fazer. Quando se faz algo porque se gosta ou se gosta de o fazer, isto não é disciplina, nem sequer um bocadinho. Muitas pessoas falham na autodisciplina porque pensam que se disciplinarem a si próprias para fazer as coisas que precisam de fazer, mesmo que odeiem fazê-las no início, acabarão por gostar de as fazer e encontrar prazer nelas.

Quando não encontram prazer em fazer as coisas para as quais estão a tentar auto-disciplinar-se, desistem e inventam as suas próprias desculpas para o seu fracasso. As desculpas utilizadas incluem palavras como "Sou uma pessoa de manhã, não um mocho da noite", "Sou o tipo de pessoa que não trabalha bem sob pressão", "Não fui concebido para ser pontual" ou algum disparate do género.