Seit Tausenden von Jahren glauben Yogis, dass der Atem das wesentliche Bindeglied zwischen Körper und Geist ist und einen subtilen Körper mit Energie versorgt, der die physischen und mentalen Aspekte unseres Seins miteinander verbindet. In diesem Buch erforschen Swami Rama und zwei bekannte amerikanische Ärzte die Wissenschaft des Atems als den fehlenden Schlüssel sowohl zur körperlichen Gesundheit als auch zur Erlangung höherer Bewusstseinszustände. Grundlegende yogische Atemtechniken werden erklärt, so dass man sofort damit beginnen kann, mit der uralten Wissenschaft des Atems zu arbeiten.