All'uomo e alla donna sani questo libro è rispettosamente dedicato. Essi hanno fatto certe cose (consciamente o inconsciamente) per portarsi dall'infanzia alla sana e normale maturità. E se voi (che forse non siete così sani e normali) farete proprio queste stesse cose, non c'è motivo per cui anche voi non possiate essere come loro. E questo piccolo libro è il nostro tentativo di dirvi proprio quello che questi uomini e donne sani hanno fatto per essere proprio quello che sono. Leggetelo, e poi andate e fate altrettanto, per quanto vi è possibile.