Dieses Büchlein hat einen wertvollen Platz in meiner Bücherreihe "Der Kolibri-Plan", ist eine Sammlung von wertvollen Tipps geworden und greift auf die vorausgehenden Bände 2 und 3 zurück. Sie eingehender zu lesen macht Sinn, denn hier sollten nur die allerwichtigsten Tipps benannt werden, die sich auch in meiner ärztlichen Praxis über fast 40 Jahre bewährt haben. Ich wünsche mir, dass diese Tipps vielen Menschen helfen, die sich nur schwer in eine psychotherapeutische Behandlung begeben können und vor allem für jene, die eigentlich keine brauchen. Die Empfehlungen in diesem Büchlein genügen oft, um Menschen aus der Fessel der Angst zu lösen und ihren eigenen Weg in die Freiheit zu finden. Sie anzuwenden, spart evtl. sehr viel Zeit und Aufwand und kann weitere therapeutische Maßnahmen immer begleiten und fördern. Auch um dem täglichen seelischen Mülleimer abends bei einem Fußbad zu leeren, haben sich manche Tipps bewährt, auch meine Bücher "Der Friedensfinder" und "Der Friedensspender" können hilfreich sein. Vielleicht ist auch mein Buch "Die Reise des Kranich" ein wertvoller Beitrag auf dieser Reise in die eigene Freiheit und Lebensvision! Und nie ist der Humor zu vergessen! Lustige Lektüre hilft, sich innerlich vor Lachen zu schütteln; und Schütteln ist eine der natürlichsten Befreiungsaktionen, die unser "inneres Tier" hat! Habe gut lachen auf Deinem Weg in die vollkommene Gelassenheit!