Esta nova edição traz os textos que originalmente faziam parte da caixa A Essência da Meditação. Dividido em quatro partes, Osho aborda, de maneira prática e com liguaguem acessível, os principais pontos para meditar com sucesso, de maneira que se possa alçar a plenitute e a paz interna. Na primeira parte, ele mostra que sentir o corpo é o primeiro passo de uma meditação autêntica. Já na segunda, Osho aborda a meditação como um "trampolim para o ser". Na terceira parte revela que a consciência é o segredo para conseguir avançar nessa jornada, Já na última parte, apresenta a meditação como uma aventura em si.