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擔任法國山域嚮導的本書作者艾力克.布里斯巴赫,走遍世界上最美的森林,這些年來以擁抱樹木作為自我療癒的方法,並赴日本接受培訓成為樹療師。他分享切身經驗,向我們披露樹木有益身心健康的幾個祕密,諸如:對抗壓力和抑鬱、幫助睡眠、促進免疫系統、對抗糖尿病、呼吸系統疾病與過敏,種種經過科學證實的好處。這麼多美好的理由讓我們沐浴在森林裡!
讓我們懷著熱情與好奇心,跟著作者走進美麗的森林,探索帶著神話色彩的山峰與深藏不露的山谷、原始森林和特有物種、在地族群與少數民族、文化及專業知識......在鬱鬱蔥蔥的樹叢與簌簌顫動的枝葉圍繞中,跟隨他的指引,認識30種具有樹療功效、植物療法及嫩芽療效的重要樹種,與樹林神奇的力量連接在一起,讓尋求減輕壓力、緩解病症、恢復元氣、重新與大自然連結的人,認識山林的力量,從樹木為我們提供的驚人治癒力中受益!