Méditations : rompre avec soi-même est un guide de programmation mentale basé sur une pratique de quatre semaines. Conçu par le Dr Joe Dispenza, il a pour objectif de vous mener d'un état analytique d'ondes cérébrales bêta à alpha et ainsi développer votre habilité à soutenir des schémas cohérents d'ondes cérébrales. En étant conscients des différentes parties de votre corps dans l'espace physique, et avec les instructions du Dr Joe, vous allez changer la programmation de votre cerveau et entrer dans votre subconscient pour déprogrammer vos mauvaises habitudes. À partir de ce nouveau mode de fonctionnement, vous pourrez enfin établir les changements que vous désirez dans votre vie !