Amigos, eu olho para a minha direita, olho para a minha esquerda e o meu coração me diz: volte para o seu interior, saia do externo; as respostas estão dentro. Lembra-se do: "Conhece-te a ti mesmo", frase inscrita na entrada do Templo de Apolo? Sim, é muito antigo e, de qualquer forma, até hoje estamos adiando esse olhar interno. Sat-chit-ānanda (em sânscrito: सतचितआनंद), "existência, consciência e bem-aventurança": é uma descrição da experiência subjetiva de Brâman, o Ser Supremo. Essa experiência sublime, de pura e infinita consciência, é um vislumbre da realidade definitiva. Essa é a meta: conhecer a quietude do eterno. Cansados de procurar respostas para as crises da vida na televisão, nos livros, em cursos que, aliás, fizeram o seu papel, resolvemos procurar as soluções na meditação, no silêncio interior. Tudo isso foi bom e válido, mas paralelamente aprendemos a meditar. E isso fez toda a diferença. Oxalá possa este livro nos ajudar a acordar do sono milenar da inconsciência. Se já aprendemos tudo? Não, mas estamos a caminho. O importante é começar. Meditar ajuda. A saída é para dentro.