¿Crees que es imposible perder peso siguiendo una dieta alta en grasas? Pronto descubrirás lo fácil que es independizarte del ázucar y adentrarte en una nueva forma de alimentación.
Este programa te muestra el camino hacia una disminución de tu ingesta de carbohidratos y un incremento en tu salud corporal. Experimentarás al mismo tiempo una mejora de ánimo. 
La dieta cetogénica también limitará la cantidad de carbohidratos que consumes. Un porcentaje substancial de la energía que necesitas para llevar a cabo tu día provendrá de grasas transformadas en cetonas.
Una vez que tengas tus proporciones de proteínas, carbohidratos y grasas monitoreadas con este plan de dieta como se demuestra en este libro de cocina, estarás en camino a una estrategia de dieta exitosa.