Nesta pequena escola de oração Anselm Grün pretende partir primeiramente da instrução que Jesus deu aos seus discípulos. Segundo ele, Jesus não ensinou a oração aos seus discípulos de modo abstrato. Ele lhes mostrou na prática como poderiam rezar. Além disso, pretende descrever também alguns modos de rezar, como, por exemplo, dar graças, interceder e louvar. E irá comentar os gestos e as posturas com as quais rezamos. De acordo com Grün, os gestos expressam em uma "língua" própria aspectos importantes da oração. Pois a oração não é apenas uma fala verbalizada, mas, num sentido mais profundo, um diálogo. Trata-se de um encontro com Deus. Por isso, a oração é sempre autoconhecimento e encontro consigo mesmo.