Quem não deseja mais energia e alegria na vida? Este livro, escrito por um dos mais famosos mestres espirituais do mundo - Paramhansa Yogananda - oferece sugestões práticas, abrangentes e fascinantes para termos uma saúde exuberante. Esta abordagem nova e dinâmica à vitalidade física e mental pode ser um fator decisivo em sua jornada espiritual. Yogananda ensina como insuflar energia no seu corpo, usando apenas a força de vontade. Explica como extrair o máximo de energia do alimento que você ingere e da vida que leva no dia a dia, e mostra que a sintonia com Deus pode propiciar a cura completa em todos os sentidos.