Une des conséquences du vide de sens qui caractérise notre époque est une recherche de bonheur dans l'hyperconsommation et l'agitation effrénée. Ce sont des tentatives de compensation au mal être profond ressenti qui ne peuvent pas vraiment répondre à la quête de sens. Une séparation entre l'expérience spirituelle et l'interprétation théologique qui en est faite alimente une soif pour une spiritualité plus vivante qui pousse à rechercher parfois au loin ce qui est à l'intérieur de nous. Ce livre nous invite à prendre une petite marche avec Thomas Keating, un théologien, et Donald W. Winnicott, un pédiatre et psychanalyste, pour essayer de découvrir, en entrant dans leur réflexion, ce qui se passe à l'intérieur de nous en profondeur quand nous prenons quelques minutes à chaque jour pour faire l'exercice du silence intérieur. Il s'agit de nous détacher temporairement de nos préoccupations pour nous mettre à l'écoute du Transcendant.