Avez-vous l'impression de ne pas progresser comme vous le souhaiteriez ? Avez-vous des problèmes récurrents ? En avez-vous assez d'attendre que la chance tourne en votre faveur ? Si vous avez répondu oui à une de ces questions, le focusing pourrait bien changer votre vie ! Cette méthode d'autothérapie permet de renforcer le lien entre le corps, l'esprit et l'environnement. Très efficace, elle s'apprend rapidement et peut être pratiquée partout, pourvu qu'il y ait un peu de tranquillité. Cet ouvrage traite de son origine, de ses fondements et de ses applications. Fondé sur une lecture de l'être dans sa globalité, le focusing vous aidera à mieux vous comprendre, à vous rapprocher des autres et à avoir un meilleur contrôle de votre destinée. Vous réaliserez, entre autres, que le simple fait d'être plus clair avec vous-même peut simplifier vos relations et toute votre existence. Ce livre est un voyage passionnant au pays d'une transformation véritable.