Gonnen Sie sich mit diesem Buch kleine Auszeiten fur jeden Tag. Die Ubungen helfen Ihnen, Ihr Leben zu entschleunigen vom Stress des Alltags. Sie sind ein kleiner gedanklicher Ruckzug, jeden Tag bewusster zu genieen, um Erholung und innere Ruhe zu finden. Die neue Buchreihe "e;To Go"e; des Bestsellerautors Pirmin Loetscher - als persnliche Auszeit, zum Innehalten, fr die Hosentasche. In diesen drei kleinen Bchern und mittels der CD schafft Bestsellerautor Pirmin Loetscher kleine Auszeiten fr jeden Tag. Dank Achtsamkeit, Loslassen und Entschleunigung findet der Leser zu mehr Bewusstsein, befreit sich von Mustern und gewinnt so mehr Zeit fr sich selbst. Der Fokus liegt dabei auf einfachen bungen und Tipps fr den Alltag, ohne dabei stundenlang in Meditationen zu versinken. Die neue Buchreihe "e;To Go"e; des Bestsellerautors Pirmin Loetscher - als persnliche Auszeit, zum Innehalten, fr die Hosentasche. In diesen drei kleinen Bchern und mittels der CD schafft Bestsellerautor Pirmin Loetscher kleine Auszeiten fr jeden Tag. Dank Achtsamkeit, Loslassen und Entschleunigung findet der Leser zu mehr Bewusstsein, befreit sich von Mustern und gewinnt so mehr Zeit fr sich selbst. Der Fokus liegt dabei auf einfachen bungen und Tipps fr den Alltag, ohne dabei stundenlang in Meditationen zu versinken.