Möchten Sie zu Hause lernen, wie man Yoga praktiziert? Wenn Sie eine Matte und ein paar Meter Platz haben, können Sie mit diesem Kurs für Anfänger einfach und sicher damit beginnen.
Sie lernen die Grundlagen des Yoga, der Bauchatmung und drei sehr einfache Programme für zu Hause am Morgen, Nachmittag und Abend, mit Übungen, die Schritt für Schritt erklärt werden und mit Videos, die auf YouTube als visuelle Unterstützung bereitstehen.
Dies ist ein Yogakurs von Grund auf für alle.