Pon un monje en tu cabeza
ebook ∣ 5 prácticas de mindfulness para mantener a raya tu diálogo interno · Autoayuda y superación
By Cynthia Kane
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Muchas veces, ante situaciones estresantes de la vida, somos muy poco compasivos y mantenemos un diálogo interno muy exigente, usando un lenguaje que nunca usaríamos con otras personas. Este libro nos enseñará a callar al enemigo interno y a crear una nueva relación con nosotros mismos y con lo que nos rodea al cambiar las palabras que utilizamos internamente