Vivir en el pasado crea para muchos dificultades en nuestra vida presente y futura. Cuando no nos sanamos de las heridas del ayer, el dolor, la decepción, las relaciones no saludables y los malos hábitos, nos condenan a una prisión mental, emocional y física. Cada día crecen los índices de soledad, de depresión, de obesidad, de adicciones, de violencia y de estrés, y pocos logran encontrar la llave que los libere de una existencia plagada de infelicidad. Este libro te traerá conciencia sobre tus propias luchas emocionales, mentales y físicas y te ayudará a recuperar y mantener el bienestar y la buena salud a través de una guía física, espiritual y emocional que incluye la nutrición, tanto del cuerpo como del alma, de una manera práctica para alcanzar la felicidad y salud integral.