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El arte de cuidar a tu niño interior

Reencontrarse con uno mismo

by Thich Nhat Hanh Author · Agustín López Tobajas Translator

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El arte de cuidar a tu niño interior se centra en las enseñanzas de Thich Nhat Hanh sobre la atención plena para sanar aquellas experiencias traumáticas de la infancia. El libro muestra que la ira, la tristeza y el miedo pueden convertirse en paz y alegría si se aprende a explorar, meditar y hablar de nuestras emociones. A través de prácticas y ejercicios de respiración y concentración podremos sanar el dolor que muchos de nosotros sentimos de adultos a causa de los traumas de la infancia y conseguir transformarlo en una fuerza de compasión y reconciliación con nuestro niño interior.

Publication Details

Publisher:
Grupo Planeta
Imprint:
Ediciones Paidós
Publication Date:
2017

Format

Thich Nhat Hanh (Author)

Thich Nhat Hanh nació en Hue (Vietnam) y es monje budista, poeta, erudito y activista por los derechos humanos. El maestro vietnamita Thich Nhat Hanh es uno de los principales impulsores del budismo zen en Occidente. Desde los 16 años ha sido monj...

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El arte de cuidar a tu niño interior
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