Pequenos momentos de reflexão podem despertar grandes mudanças.
Em apenas 10 minutos por dia, EMOÇÕES: O que sentimos importa convida você para uma jornada de 30 dias para desacelerar, reconectar-se consigo mesmo e descobrir a sabedoria por trás de cada sentimento.
Perfeito para leitores que buscam autoconhecimento, inteligência emocional e práticas de presença que se encaixam perfeitamente na vida real — sem grandes compromissos de tempo.
O Que Você Vai Aprender
• Entender a diferença entre emoções, sentimentos e estados de espírito
• Identificar padrões emocionais ocultos — e se libertar deles
• Reconectar-se com seu corpo como sua bússola emocional
• Navegar por sentimentos complexos como ciúme, vergonha, empatia e admiração
• Trocar o autojulgamento pela autoconfiança
• Parar de suprimir emoções — e começar a aprender com elas
Por Que Este Livro É Diferente
Baseado em inteligência emocional e escrito com compaixão, clareza e sensibilidade poética, este guia combina o prático com o profundo. Projetado para a vida real — não para a perfeição — ele encontra você onde está e o conduz, com delicadeza, de volta ao seu coração.
Para Quem Se Destina
• O pensador excessivo que deseja se reconectar com o próprio corpo
• A alma sensível que foi orientada a "endurecer"
• O perfeccionista pronto para se suavizar
• O silencioso que finalmente está pronto para se expressar
Ao longo de 30 dias, você explorará os elementos fundamentais da emoção, descobrirá ferramentas para clareza emocional e abraçará todo o espectro do sentir humano. Cada seção diária é curta o suficiente para caber em agendas ocupadas, mas profunda o bastante para inspirar mudanças duradouras.
Leia. Sinta. Viva.
Isto não é mais um truque de produtividade — é uma pausa, um suspiro e um lugar seguro para sentir o que é real.
Porque todo sentimento importa. Especialmente o seu.