Наше тело... Мы часто откладываем на «потом» заботу о нем, не задумываясь о том, что без здорового, наполненного силой и энергией тела мы не сможем по-настоящему радоваться жизни. Ксения Курманчук, столкнувшись с рассеянным склерозом и сумев вывести его в стойкую ремиссию, делится своей поразительной историей и бесценными знаниями о том, как исцелить душу и тело. В книге вы найдете:

пошаговый бережный план пробуждения скрытых сил вашего организма;

инсайты из реальной истории человека, преодолевшего тяжелое заболевание;

сбалансированные рецепты и код на авторский курс видеотренировок;

исчерпывающие рекомендации по питанию, фитнесу и ментальному здоровью. Не ждите, пока болезни или возраст отнимут у вас здоровье, возьмите все в свои руки уже сейчас и пробудите внутреннюю силу. Эта книга окутает вас заботой и поддержкой на вашем пути к здоровой, энергичной и по-настоящему полноценной жизни! Заботливая книга-ориентир для тех:

кому кажется, что он утратил контроль над телом и жизнью;

кому не хватает мотивации, сил и времени изменить образ жизни;

кто хочет осознанно относиться к своему организму;

кто мечтает стать здоровым и счастливым навсегда, но не знает, с чего начать. Внутри — сбалансированные рецепты и код на авторский курс тренировок, благодаря которым вы наконец-то почувствуете свое тело и энергию в нем! Не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

...read more