L'ansia può essere una prigione invisibile. Ti blocca, ti toglie il respiro, ti fa dubitare di te stessa e ti ruba il presente.
Ma tu non sei la tua ansia. E non sei sola.

"Liberati dall'Ansia" è una guida pratica e potente per comprendere cosa accade dentro di te, calmare la mente e ritrovare il tuo centro.
Attraverso strumenti di psicologia, tecniche di respirazione, mindfulness e piccole abitudini quotidiane, imparerai a gestire l'ansia in modo concreto e duraturo.

Un libro scritto con tono empatico e accessibile, pensato per chi vuole tornare a vivere con leggerezza, fiducia e libertà interiore.

Non promette miracoli. Ti offre però qualcosa di molto più prezioso: il potere di ritrovare te stessa.