Et si le stress n'était pas une fatalité, mais un système que vous pouvez désactiver ?
Ce livre n'est pas un manuel de relaxation. C'est un guide d'intervention rapide pour empêcher le stress de vous saboter.

Basé sur les neurosciences, la psychologie de terrain, les techniques de respiration tactique et les stratégies des élites, ce livre vous livre les armes mentales et physiques pour reprendre le pouvoir avant que l'angoisse, la panique ou l'explosion émotionnelle ne prennent le dessus.

Vous y découvrirez :

📌 Ce livre est un kit de survie. Il ne parle pas de stress, il vous arme contre lui.
💣 Il vous transforme. Il vous protège. Il vous libère.

À lire si vous êtes sur le point de craquer... ou si vous voulez ne plus jamais en arriver là.