Перед каждым современным человеком открыто множество возможностей: от получения новых знаний и навыков и выбора занятия по душе до продвижения в любой области деятельности. Но не все ими пользуются, и лишь единицы добиваются больших высот — у остальных хватает сил лишь на то, чтобы «выживать». И это при том, что мы освобождены от множества трудоемких занятий, которые отнимали у наших бабушек и дедушек время и здоровье, заставляя их стареть раньше времени. Более того, нам доступна информация о множестве способов саморегуляции и восстановления. Но почему же мы не используем эти знания на практике?! Причина проста — нам не хватает того, что в психологии называется ресурсами. Именно в отсутствии ресурсов кроется причина того, что взрослые, образованные, компетентные люди всю жизнь «прозябают» на нелюбимой работе, не реализуют свои мечты, а их творческие способности так и остаются нераскрытыми. У каждого человека есть свой собственный запас энергии, и он на самом деле довольно большой. Сама природа наделила нас жизненными силами, достаточными для того, чтобы прожить долгую, счастливую, насыщенную жизнь. Но где все эти силы? Почему мы не чувствуем их? Книга Ирины Орда — это незаменимый инструмент самопомощи, она откроет вам дополнительные источники сил, вдохновит и поможет вернуть внутренние ресурсы. Если вы давно хотели изменить жизнь к лучшему, но не решались сделать шаг — практики для работы с МАК из этой книги помогут вам сдвинуться с места. Будут полезны они и тем, кто хочет справиться с ощущением бессилия, «обнуленности» и опустошенности. Это универсальный ключ к источнику энергии, который вернет вам радость жизни, покажет ваши лучшие стороны и поможет принять себя таким, как есть. Вы научитесь использовать универсальные техники, подходящие для работы с любыми МАК (метафорическими ассоциативными картами). МАК — это колода карт, терапевтический инструмент, активизирующий подсознание. Именно в нем хранятся ответы на многие жизненно важные вопросы, но проникнуть в этот «подвальный этаж» очень непросто: он охраняется с помощью надежных психологических защит.