Adem
ebook ∣ Geen zweverige ademtechnieken, wél directe rust, energie en helderheid · Snap het snel
By Sophie van der Berg
Sign up to save your library
With an OverDrive account, you can save your favorite libraries for at-a-glance information about availability. Find out more about OverDrive accounts.
Share
Find this title in Libby, the library reading app by OverDrive.
Search for a digital library with this title
Title found at these libraries:
| Library Name | Distance |
|---|---|
| Loading... |
Snap het snel: Adem – Geen zweverige ademtechnieken, wél directe rust, energie en helderheid
We ademen zo'n 20.000 keer per dag – vaak zonder erbij stil te staan. Maar juist in die ademhaling ligt de sleutel tot minder stress, meer focus, betere slaap en een kalmer lijf. Dit boek is een heldere, toegankelijke gids voor iedereen die wil leren hoe je via je adem snel en zonder gedoe meer rust kunt ervaren in je dagelijks leven.
In vijftien korte hoofdstukken ontdek je:
Met praktische oefeningen, reflectievragen, een 7-daagse challenge en bonusmateriaal is dit boek ideaal voor iedereen die verlangt naar meer grip, helderheid en herstel – midden in de drukte van het dagelijks leven.
Je hoeft niets te kunnen. Je hoeft alleen te ademen. Bewust. En een beetje langzamer.
Share
