Kunst van zelfbeminning

Een uitnodiging tot zachtheid, aanwezigheid en diepe verbinding met jezelf

In een wereld vol haast, prestatie en afleiding is thuiskomen in je eigen lichaam een revolutionaire daad. Kunst van zelfbeminning is een praktisch en liefdevol geschreven boek dat je uitnodigt om jezelf opnieuw te leren aanraken — niet als techniek, maar als levenshouding.

Gebaseerd op het microlearning-principe biedt dit boek 15 korte, krachtige hoofdstukken die je inzicht geven in thema's als vertraging, het vallei-orgasme, lichaamswijsheid, zenuwstelselregulatie, cyclusbewustzijn en het belang van bewuste aanraking. Elk hoofdstuk eindigt met reflectievragen, een toegankelijke oefening en een heldere samenvatting.

Of je nu nieuwsgierig bent naar bewuste seksualiteit, op zoek bent naar meer rust en zelfliefde, of oude patronen wilt loslaten — dit boek helpt je om op een veilige en verdiepende manier weer contact te maken met jezelf. Niet om beter te worden, maar om echter te zijn.

Verwacht geen trucjes, maar transformatie. Geen prestatiedruk, maar aanwezigheid. Geen snelle tips, maar blijvende zachtheid.