Bruce Fife, il più importante esperto mondiale dei benefici effetti che il cocco ha sulla nostra salute, ci presenta le principali caratteristiche di questo straordinario frutto, le sue qualità alimentari e le sue proprietà medicinali per il benessere del nostro corpo e ci spiega come usare il cocco per: prevenire le cardiopatie dissolvere i calcoli renali regolare la glicemia e tenere sotto controllo il diabete potenziare il sistema immunitario prevenire il cancro aumentare l'energia e accelerare il metabolismo eliminare il grasso corporeo in eccesso uccidere batteri, virus e funghi patogeni alleviare i sintomi associati alla sindrome dell'intestino irritabile e alla malattia di Crohn proteggere la pelle dai danni dei radicali liberi che causano l'invecchiamento e molto altro ancora!L'autore, in maniera chiara e completa, ci indica come: usare la noce di cocco fresca riconoscere i diversi tipi di olio preparare i prodotti del cocco a partire dalla noce fresca utilizzare il cocco fermentato realizzare saponi, shampoo, creme e detergenti praticare detox e digiuno a base di cocco.L'opera è completata da un ricettario alimentare e per il benessere e da un vero e proprio prontuario dalla A alla Z con consigli per curare tanti problemi di salute.