Iyengar approfondisce l'obiettivo yogico di integrare le varie parti del sé (corpo, emozioni, mente e anima), il ruolo che le posizioni yoga e le tecniche di respirazione svolgono nella nostra ricerca della completezza, gli ostacoli esterni e interni che ci impediscono di progredire lungo il percorso e come lo yoga può trasformare le nostre vite e aiutarci a vivere in armonia con il mondo che ci circonda. Per la prima volta, Iyengar usa aneddoti personali, umorismo ed esempi moderni per dimostrare i doni straordinari dello yoga. Scritto con la profondità della straordinaria saggezza di questo saggio, Light on Life è la conclusione del talento spirituale di un maestro, un prezioso compagno del suo originale Light on Yoga.