Iyengar befasst sich eingehend mit dem yogischen Ziel der Integration der verschiedenen Teile des Selbst (Körper, Emotionen, Geist und Seele), der Rolle, die Yogastellungen und Atemtechniken bei unserer Suche nach Ganzheit spielen, den äußeren und inneren Hindernissen, die uns daran hindern, auf dem Weg voranzukommen, und wie Yoga unser Leben verändern und uns helfen kann, in Harmonie mit der Welt um uns herum zu leben. Zum ersten Mal verwendet Iyengar persönliche Anekdoten, Humor und moderne Beispiele, um die enormen Gaben des Yoga zu demonstrieren. Geschrieben mit der Tiefe der enormen Weisheit dieses Weisen, ist „Light on Life" der Abschluss des spirituellen Talents eines Meisters, eine wertvolle Ergänzung zu seinem ursprünglichen „Light on Yoga".