Iyengar verdiept zich in het yogische doel om de verschillende delen van het zelf (lichaam, emoties, geest en ziel) te integreren, de rol die yogahoudingen en ademhalingstechnieken spelen in onze zoektocht naar heelheid, de externe en interne obstakels die ons ervan weerhouden om verder te komen op het pad, en hoe yoga ons leven kan transformeren en ons kan helpen om in harmonie te leven met de wereld om ons heen. Voor het eerst gebruikt Iyengar persoonlijke anekdotes, humor en hedendaagse voorbeelden om de geweldige gaven van yoga te demonstreren. Geschreven met de diepgang van de geweldige wijsheid van deze wijze, is Light on Life de conclusie van het spirituele talent van een meester, een gewaardeerde metgezel van zijn originele Light on Yoga.