Die Angst ist unsere dunkle Gefährtin, sie begleitet uns vom Moment des Erwachens bis in die Tiefen des Traums... Es mag vielleicht so scheinen, als würde die Freiheit von der Angst darin bestehen, diese dunkle Gefährtin ein für alle Mal loszuwerden. So verbringen wir unsere Zeit mit der Suche nach mehr und mehr Komfort. Wir suchen Ablenkung beim Shopping, in der Unterhaltung oder im Urlaub... aber solche Maßnahmen betäuben die Präsenz der Angst nur vorübergehend. Da die Welt voller Situationen ist, die unweigerlich Angst hervorrufen, gibt es kein Entrinnen... Wohl können wir aber innere Ressourcen entwickeln, die uns helfen, der Angst zu begegnen. Wie wir das tun können, steht im Mittelpunkt dieses Buches.