Каждый современный человек знает о существовании медитаций. Популяризация йоги и восточного образа жизни и привела к тому, что медитация в обществе стала столь же естественна, как занятия фитнесом и посещение тренажёрного зала. Истинное же значение медитации понятно не всем.Эта книга доступным языком объяснит, в чём заключается смысл медитации, какова её роль в нашей жизни и на что в принципе способен наш разум.Также вы узнаете:– какие научные факты о пользе медитации существуют;– как выстроить диалог с подсознанием и научиться управлять им;– почему важно прислушиваться к собственному внутреннему голосу;– как медитация помогает избавиться от страхов, комплексов и тревог.С этой книгой вы убедитесь в том, что регулярные медитативные практики – это эффективный способ обрести внутреннюю гармонию и получить ключи к моделированию собственной желанной реальности.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.