Mindfulness für ein gesundes Gehirn
audiobook (Unabridged) ∣ Mindfulness für innere Ruhe, klare Gedanken und Zufriedenheit
By Dr Sui H. Wong MD FRCP
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~ Bestseller-Buch auf Englisch ~
Bonus: kostenlose Audioanleitungen (auf Englisch) zu Achtsamkeitsmeditation
Kämpfst du mit übermäßigem Grübeln und möchtest sofort mit einer achtsamen Reise beginnen, die dir hilft, Klarheit, Frieden und Freude zu finden?
„Mindfulness" ist ein in der englischen Sprache gebräuchlicher Begriff und wird in diesem Buch auf zeitgemäße Weise verwendet, um das traditionelle Wort „Achtsamkeit" für das deutschsprachige Publikum zu berücksichtigen.
In diesem Buch findest du klare Ideen, wie du deine kognitiven Fähigkeiten und deine mentale Gesundheit durch ein Jahr der Selbstfürsorge und Achtsamkeitsübungen sofort verbessern kannst.
Entdecke deinen Weg zu einem besseren Verständnis von dir selbst mit Hilfe der neurowissenschaftlich fundierten Anwendungen in diesem Buch.
In "Achtsamkeit für die Gesundheit des Gehirns" erfährst du:
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