Mindfulness Para la Salud de tu Cerebro
audiobook (Unabridged) ∣ Atención Plena Fundamentad Explicado de Forma Sencilla, para la Claridad, la Paz y la Felicidad
By Dr Sui H. Wong MD FRCP
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~ Libro más vendido en Inglés ~
¿Sobrepiensas mucho las cosas y quieres comenzar de inmediato un viaje por la Atención Plena que te ayude a encontrar claridad, paz y alegría?
La neuroplasticidad del cerebro, es decir, su capacidad para adaptarse y cambiar a medida que aprendemos de nuevas experiencias, nos permite replantear nuestra forma de practicar la Atención Plena. El milagro de la Atención Plena nos permite desarrollar el potencial de nuestro cerebro y comprendernos mejor a nosotros mismos.
No busques más, en este audiolibro encontrarás ideas claras e inmediatas para la gestión cognitiva y la mejora de la salud mental a través de un año de prácticas de autocuidado y Atención Plena.
Empieza a descubrir tu camino hacia una comprensión más enriquecedora de ti mismo con la ayuda de las aplicaciones informadas por la neurociencia que contiene este libro.
Dentro de Atención Plena Para la Salud de tu Cerebro, descubrirás:
Además, recibirás ideas conscientes al final de cada capítulo para motivarte y animarte a lo largo del camino.
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