In dit boek bieden we praktische technieken, inzichten en voorbeelden voor een flexibele en redelijke mindset. We verwijzen naar het symbolische 'breinparadijs', waarin je een optimale balans vindt tussen ontspanning en inspanning, en meer voldoening en flow ervaart.

Of je nu geïnteresseerd bent in mindfulness, meditatie, zelfreflectie of positieve affirmaties, deze tips zullen je helpen om vaker innerlijke harmonie en evenwicht te bereiken.

De levenswijsheden in dit boek geven je meer kracht en leiden je naar een 100% natuurlijke oase van gemoedsrust.

Psychologen Fred Sterk en Sjoerd Swaen zijn, sinds 1997, auteurs van een reeks succesvolle zelfhulpboeken, waaronder Denk je sterk, Denk je vrij en Positieve mindfulness.