Dies ist eines der letzten Bücher von Max Freedom Long. Einer der Höhepunkte dieses Buches ist der Rückblick auf die Selbsthilfeszene Mitte der 50er Jahre, einschließlich einer Erwähnung von Dianetik, sowie der Allgemeinen Semantik und anderer Glaubenssysteme. In erster Linie handelt es sich jedoch um ein praktisches Handbuch der Selbstsuggestion mit Hilfe der Huna-Techniken, einschließlich detaillierter Anleitungen, wie das Verfahren funktioniert. In einem Anhang wird der größere Zusammenhang in der Huna-Welt erörtert.