Il s'agit de l'un des derniers livres de Max Freedom Long. L'un des points forts de ce livre est l'examen de la scène de l'auto-assistance au milieu des années 50, y compris une mention de la Dianétique, ainsi que de la Sémantique générale et d'autres systèmes de croyance. Il s'agit surtout d'un manuel pratique d'autosuggestion utilisant les techniques Huna, avec des instructions détaillées sur le fonctionnement de l'opération. Un appendice traite du contexte plus large de cette méthode dans le monde Huna.