Quais são os benefícios para mim?

Quer se trate de uma reprimenda dos pais por uma ação incorreta ou de uma reprimenda pública de um superior por um erro, todos nós já experimentamos emoções de vergonha em algum momento.

Na verdade, a vergonha parece ser um componente intrínseco da experiência humana.

No entanto, é importante notar que a vergonha pode ter efeitos prejudiciais e dificultar a nossa capacidade de atingir as nossas capacidades máximas.

Esta obra literária pretende elucidar o conceito de vergonha e as suas origens subjacentes. Você explorará como isso promove um sentimento de inadequação e como é difundido em nossa sociedade.

Além disso, você descobrirá o remédio para sentir vergonha: a vulnerabilidade. Vulnerabilidade refere-se à inclinação para reconhecer publicamente as próprias falhas e vulnerabilidades, promovendo assim o desenvolvimento da resiliência contra emoções de culpa e aumentando a satisfação geral com as circunstâncias.

Ao promover uma cultura de vulnerabilidade no local de trabalho, na escola e em casa, você pode eliminar sentimentos de culpa e observar maior criatividade, maior envolvimento e melhoria da dinâmica familiar.