La musculation est un sport qui exige beaucoup du corps et de l'esprit. Pour atteindre leurs objectifs, les bodybuilders doivent avoir une compréhension approfondie du fonctionnement de leur corps et de la manière dont l'esprit peut influencer la croissance musculaire.

Les neurosciences étudient le système nerveux et son impact sur le comportement. Ces dernières années, les neurosciences ont été de plus en plus utilisées pour comprendre comment l'esprit peut influencer la croissance musculaire et la performance physique.

Ce livre est un guide complet des neurosciences du bodybuilding. Il couvre les sujets suivants :

Comment l'esprit influence la croissance musculaire

Techniques et stratégies pour maximiser l'hypertrophie

La science de la nutrition pour les bodybuilders

L'importance du sommeil pour la croissance musculaire

Comment gérer le stress pour améliorer les résultats

Neurosciences pour les bodybuilders avancés

L'avenir des neurosciences en musculation

Ce livre est une lecture incontournable pour tout bodybuilder qui souhaite atteindre ses objectifs et faire passer son entraînement au niveau supérieur.