Il bodybuilding è uno sport che richiede molto dal corpo e dalla mente. Per raggiungere i propri obiettivi, i bodybuilder devono avere una profonda comprensione di come funziona il proprio corpo e di come la mente può influenzare la crescita muscolare.

La neuroscienza è lo studio del sistema nervoso e di come esso influenza il comportamento. Negli ultimi anni le neuroscienze sono state sempre più utilizzate per comprendere come la mente possa influenzare la crescita muscolare e le prestazioni fisiche.

Questo libro è una guida completa alle neuroscienze del bodybuilding. Copre i seguenti argomenti:

Come la mente influenza la crescita muscolare

Tecniche e strategie per massimizzare l'ipertrofia

La scienza della nutrizione per i bodybuilder

L'importanza del sonno per la crescita muscolare

Come gestire lo stress per migliorare i risultati

Neuroscienze per bodybuilder avanzati

Il futuro delle neuroscienze nel bodybuilding

Questo libro è una lettura obbligata per ogni bodybuilder che vuole raggiungere i propri obiettivi e portare il proprio allenamento al livello successivo.